Orientações para prevenir a trombose do viajante

A Trombose do Viajante – ou Síndrome do Viajante – é o nome dado à Trombose Venosa Profunda, que ocorre após a realização de viagens prolongadas.

Ela pode acontecer com quem fica muitas horas sentado em um avião, trem, carro ou ônibus, sem se movimentar. Geralmente, acomete principalmente os membros inferiores, causando dor e inchaço na região. Pessoas que têm histórico de trombose ou que têm conhecimento de algum fator de risco deve redobrar a atenção e se consultar previamente para saber quais medidas podem ser adotadas. Por isso, antes de fazer viagens longas, siga as orientações da @sbacvnacional , conforme as informações abaixo. Também é importante realizar consultas regulares com um médico Angiologista ou Cirurgião Vascular.

1. Usar meias de compressão durante o voo;

2. Utilizar roupas confortáveis, evitando vestimentas apertadas que dificultem o retorno venoso;

3. Evitar ficar longos períodos sem se movimentar;

4. Levantar e realizar pequenas caminhadas durante o voo;

5. Movimentar ativamente os pés e panturrilhas enquanto estiver sentado (a);

6. Beber bastante líquido (água e sucos);

7. Evitar bebidas alcoólicas durante o voo;

8. Evitar medicações sedativas que dificultem o passageiro de se levantar ou se movimentar.